Développer le bien-être au travail

L'intelligence émotionnelle au service de la santé au travail.

Objectifs

Veiller à la santé de ses collaborateurs, au maintien de leur joie de vivre, d’entreprendre et de réussir. Se maintenir soi-même en état positif, sans faux-semblants.

Approche pédagogique

Alternance d’exposés théoriques, jeux de rôles et échanges à partir du vécu des participants.

Public concerné

Dirigeants opérationnels, DRH et leaders d’équipes régulièrement sous tension.

Programme

Créer les conditions d’un bien-être naturel

• Développer des techniques innovantes d’intelligence émotionnelle fondées sur la santé émotionnelle et la psychologie du bonheur dans le monde du travail.

• Donner, recevoir et demander des signes de reconnaissance qui nourrissent la bonne humeur.
• Gagner en autonomie et en self-empowerment.
• Communiquer sur le fonctionnement de sa personnalité et prendre soin de soi.

Rétablir l’équilibre

• Développer une relation sécurisée avec soi et les autres : quatre compétences de l’intelligence émotionnelle.
• Satisfaire ses besoins et mettre des limites à ses « démotivateurs ».
• Lâcher-prise sur ce qui ne peut être changé ou évité.
• Utiliser un langage commun non violent et respectueux pendant les crises : dissiper les malentendus, traiter les désaccords et rétablir un climat constructif.

Sauvegarder au sein de l’entreprise un espace sain pour soi et pour les autres

• Bien lancer sa journée et la finir positivement : la visualisation positive.
• Nettoyer ses humeurs négatives et modifier ses états émotionnels à volonté.
• Développer une qualité de relation positive par la pleine conscience.
• Prendre soin des autres en respectant leurs différences.
• Respecter ses propres rythmes de vie.
• Travailler son alignement avec ses valeurs et son co-alignement avec les valeurs de l’équipe.
• Déclencher et faire vivre l’enthousiasme.
• Equilibrer vie personnelle et vie professionnelle, aligner projet de vie et projet professionnel.
• La théorie du flow en pratique : identifier ses potentiels et réorganiser ses activités.

Acquis de la formation