Formation Prendre la parole face caméra sur les réseaux sociaux

Jour 1 : Oser la caméra et maîtriser les bases techniques

Introduction

• Les nouveaux usages de la vidéo sur les réseaux sociaux.

• Les tendances sur Instagram, TikTok, LinkedIn et YouTube Shorts.

• Communication institutionnelle, marque employeur et personal branding.

• Les objectifs d'une vidéo : informer, convaincre, promouvoir ou engager.

Construire son studio vidéo mobile : choisir le bon matériel

· Le smartphone comme caméra

· Les micros : pourquoi le son est essentiel ?

· Choisir et positionner son éclairage

· Les accessoires indispensables (trépied, perche, stabilisateur…)

· Le téléprompteur

· Applications complémentaires (CapCut, Edits, Canva…)

Atelier pratique : les participants testent plusieurs configurations :

• prise de parole avec différents micros ;

• comparaison lumière naturelle / panneau LED ;

• utilisation d'un téléprompteur ;

• tournage avec et sans stabilisateur.

Définir son identité vidéo

• Identifier son audience.

• Définir son objectif.

• Trouver son ton.

• Les différents formats :

  • face caméra ;

  • vlog ;

  • interview ;

  • tutoriel ;

  • reportage ;

  • témoignage ;

  • vidéo corporate.

Exercice pratique : Présentation de chacun en vidéo (30 à 45 secondes).

Les techniques pour bien se filmer

• Les règles de cadrage.

• La composition de l'image.

• Le regard caméra.

• Les mouvements.

• La posture.

• La gestuelle.

• La voix.

• Le rythme.

• Les erreurs les plus fréquentes.

Exercice pratique : Tournage de plusieurs séquences avec différents plans.

Prendre la parole avec naturel

• Captiver dès les premières secondes.

• Structurer son discours.

• Improviser avec méthode.

• Gérer le stress.

• Développer son aisance face caméra.

Débriefing vidéo

• Analyse des productions

• Coaching personnalisé.

Jour 2 : Produire des vidéos professionnelles avec l'IA

• Écrire une vidéo efficace :

  • Les hooks.

  • Storytelling.

  • Call-to-action.

  • Scripts courts.

• Adapter son discours selon la plateforme :

  • Instagram

  • TikTok

  • LinkedIn

  • Facebook

  • YouTube Shorts

Atelier

Écriture de plusieurs formats.

L'intelligence artificielle au service du créateur de contenu

• Utiliser ChatGPT :

  • Générer des idées de contenus.

  • Construire un calendrier éditorial.

  • Rédiger un script vidéo.

  • Écrire une accroche.

  • Préparer une légende.

  • Proposer des hashtags.

  • Adapter un contenu à plusieurs réseaux.

• Les fonctions IA de CapCut

• Sous-titres automatiques.

  • Suppression des silences.

  • Nettoyage audio.

  • Amélioration de la voix.

  • Détourage automatique.

  • Traduction.

  • Génération de contenus visuels.

• Les outils IA complémentaires

  • Canva AI.

  • Adobe Express.

  • ElevenLabs (voix off).

  • Descript.

  • OpusClip.

Limites et bonnes pratiques

• Authenticité.

• Déontologie.

• Droit à l'image.

• Vérification des informations.

• Transparence sur l'usage de l'IA.

Projet final

Chaque participant réalise deux vidéos :

Exercice 1 : Communication d'entreprise

Exemples :

• présenter une entreprise ou une marque

• valoriser un métier ou une équipe

• annoncer un événement

• promouvoir un produit ou un service

Exercice 2 : Communication personnelle

Exemples :

• présentation LinkedIn

• partage d'expertise

• storytelling personnel

• présentation d'un projet

• vlog.

Projection et analyse des réalisations

• Évaluation des productions selon une grille de critères

• Feedback collectif et recommandations personnalisées.

Conclusion et ressources

Les bonnes pratiques

• Construire une routine de création de contenu.

• Organiser une veille sur les tendances.

• Réutiliser un contenu sur plusieurs plateformes.

• Mesurer les performances (engagement, rétention, portée).

Boîte à outils du créateur de contenu

• Checklist du matériel indispensable.

• Comparatif de configurations (budget débutant, intermédiaire et

professionnel).

• Liste d'applications recommandées.

• Bibliographie et ressources pour approfondir la création de vidéos.