Neurosciences
Préservons notre cerveau
Dans un contexte d'obsolescence accélérée des compétences, d'évolution constante des outils et des environnements de travail, on en demande toujours plus à notre cerveau.
C'est pourquoi avoir les clés pour l'entretenir et le préserver prend tout son sens.
- Comment adapter le travail au cerveau pour le préserver ?
- Neuro-nutrition, quels sont les aliments à consommer ?
- Comment combattre la fatigue mentale grâce aux neurosciences ?
- Reconnaitre ses émotions et apprendre à les gérer
Autant de sujets qui seront abordés dans le cadre de cette conférence, animée par un panel d’experts venus partager leurs découvertes et leurs connaissances.
Cette journée sera l'occasion d'actualiser et renforcer vos connaissances avant d'appliquer les bonnes pratiques de nos experts.
- Comprendre le fonctionnement de notre cerveau
- Comment notre cerveau s’adapte au quotidien
- Pourquoi notre cerveau (nous) bloque
- Savoir intégrer les principes des neurosciences à votre stratégie de formation
- Mesurer l’impact des neurosciences sur vos pratiques
- Responsables de formation
- Responsables des Ressources Humaines
- Tout manager concerné par le developpement de son équipe
- Toute personne intéressée par les Neurosciences
Aucun
9h00 : Le fonctionnement du cerveau au travail
- Plasticité du cerveau et apprentissage
- Cerveau social et collaboration
- Charge cognitive et organisation
Marie LACROIX
Docteure en Neuroscience et co-fondatrice
COG’X
10h00 : Adapter le travail au cerveau pour le préserver durablement
Nous passons la plus grande partie de notre journée au travail. Pour chouchouter son cerveau, rien de tel qu’agir sur les modes et l’environnement de travail. Cet atelier donne des clés pour comprendre le fonctionnement du cerveau au travail et mieux le préserver.
Marie LACROIX
Docteure en Neuroscience et co-fondatrice
COG’X
11h30 : De l'assiette au cerveau - L'influence de la NeuroNutrition dans notre bien-être global
-
Comprendre l’influence de la NeuroNutrition sur le fonctionnement normal et pathologique de nos cerveaux.
-
Découvrir les causes et conséquences des carences alimentaires.
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Adopter la neuro-nutrition dans son assiette et son hygiène de vie globale.
Angélique BIGOT
Fondatrice
MY NEURONUTRITION
14h00 : Comment régénérer votre cerveau tout au long de la journée
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Augmenter son niveau d’énergie et de concentration (exercices de quelques minutes par jour)
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Préserver son bien-être mental et physique jusqu’au soir (techniques de respiration et de détente corporelle)
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Régénérer son cerveau aussi lors de son sommeil (exercices pratiques et conseils avant de s’endormir ou lors de réveils nocturnes)
Céline BUECHER
Sophrologue & Formatrice coach en Neuroscience
CEBU CONSULTING
16h00 Reconnaître ses émotions pour mieux gérer son stress
- Comment les émotions impactent-elles notre cerveau ?
- Reconnaître et accueillir nos différentes émotions
- Apprendre à gérer nos émotions, à travers des techniques de méditation, visualisation et posturales
Aurélie GODEFROY
Conférencière et formatrice en Neurosciences
17h30 Clôture de la journée
